Diyetisyen Özge Bayraktar

Özge hanımın uzun zamandır danışanıyım ve her görüşmemizde hem bilimsel hem de motive edici yaklaşımıyla bana gerçek bir yol haritası sunuyor.
Yiyecekleri yasaklamak yerine akıllı alternatiflerle ikame ederek sürdürülebilir kilo kontrolü sağlaması onu gerçekten ayrıcalıklı kılıyor.
Bilimsel bakışı, pozitif enerjisi ve güler yüzü sayesinde gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Özge Hanım ile ilk görüşmemiz mükemmel geçti. Sizi çok iyi dinliyor, hayat tarzınızı, sağlık durumunuzu ve beklentilerinizi anlayarak ona göre bir harita çiziyor. Bu beni çok mutlu etti. Verdiği programa kolaylıkla uyabildiğimi gördüm. Paylaştığı tarifler de diyet sürecini kolaylaştırdı. Önümüzdeki süreç için çok pozitif ve umutluyum.

Özge Hanım'dan kilo almak için danışmanlık almaya karar verdiğim dönemde stres, yaşam ve besleme stilimden kaynaklı sürekli ve durduramadığım bir şekilde kilo kaybı yaşıyordum (bmi değerim 17'den düşüktü). Çok kısa bir sürede beslenme modelimi düzenlememe, normal kiloma dönememe ve aldığım kiloyu korumama yardımcı oldu. Çok ilgili bir doktor olmakla beraber, listelerimi her zaman özellikle iştah kaybına sebep olan noktaları revize edecek şekilde değerlendirip bana özel, zevklerime hitap eden listeler haline getiriyor. Kendisinden her durumda nasıl alternatif bulabileceğime dair birçok ince nokta öğrendim.

Özge Hanımın dediklerini yaparak kış dönemi olmasına ve bir çok kez hastalanmama ragmen kilolarımı verdim onunla birlikte calısarak. Yeme düzenim bozuldugunda hemen listelere bakıyorum ve düzenime geri dönüyorum cünkü bazen farkında olmadan düzenimiz bozuluyor ve yeniden kilo alıyoruz. Kısıtlayıcı ve baskılayıcı listeler olmaması benim o listelere tekrar dönmemi saglayan en büyük etken bence. Bundan önce bir diyetisyenle daha kilo vermiştim ama her hafta daha da kalori kısıtlamasına gidilmişti ve bi noktada aç kalarak zayıflamıstım ama Özge Hanımla calısırken durum bunun tam tersi ac kalmama musade etmedi ve benim yasam tarzıma göre listeler hazırladı. Herkese tavsiye ederim.

Ben kan tahlil sonuçlarımda değerlerimin kötü olması nedeniyle 5 ay önce Özge hanımla diyet programına başladım. Ve bu program sayesinde yaklaşık 2 ay gibi kısa bir sürede tüm değerlerim olduğundan daha iyi bir sonuca ulaştı. Öncelikli amacının sağlıklı yeme alışkanlığı kazandırmak olması nedeniyle çok rahat aç kalmadan her istediğimden yiyerek sağlığıma ve istediğim kiloya da 4-5 aylık bir süreçte kavuştum. Ve klasik diyet anlayışından uzak bir şekilde severek bu işi yaptığı ve karşısındakine bu enerjiyi yansıttığı için herkese samimiyetle tavsiye edebilirim.🎉🎉